Spersonalizowane plany żywieniowe
Każdy plan żywieniowy jest tworzony indywidualnie, uwzględniając Twoje cele, preferencje smakowe, styl życia i ewentualne ograniczenia zdrowotne.
- ✓ Szczegółowe menu na cały tydzień
- ✓ Lista zakupów
- ✓ Przepisy i wskazówki przygotowania posiłków
- ✓ Elastyczne opcje zamienne
- ✓ Regularne aktualizacje planu
Konsultacje online 1:1
Wygodne spotkania wideo z certyfikowanym dietetykiem w komforcie Twojego domu. Konsultacje są dostępne w elastycznych godzinach, dostosowanych do Twojego harmonogramu.
- ✓ Pierwsza konsultacja diagnostyczna (60 min)
- ✓ Analiza nawyków żywieniowych
- ✓ Ustalenie celów i planu działania
- ✓ Konsultacje kontrolne (30 min)
- ✓ Wsparcie między spotkaniami przez email
Żywienie sportowe
Specjalistyczne wsparcie żywieniowe dla osób aktywnych fizycznie i sportowców. Pomożemy Ci zoptymalizować dietę pod kątem wydolności i regeneracji.
- ✓ Plany żywieniowe dla różnych dyscyplin sportu
- ✓ Strategia żywienia przed i po treningu
- ✓ Wskazówki dotyczące suplementacji
- ✓ Planowanie posiłków w okresie zawodów
- ✓ Wsparcie w osiąganiu celów sportowych
Warsztaty edukacyjne online
Interaktywne warsztaty, podczas których nauczysz się praktycznych umiejętności związanych ze zdrowym odżywianiem i gotowaniem.
- ✓ Warsztaty kulinarne online
- ✓ Edukacja żywieniowa
- ✓ Planowanie posiłków i zakupów
- ✓ Czytanie etykiet produktów
- ✓ Zdrowe nawyki na co dzień